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さちだん
さちだん
子供の頃からの釣り好き。
特に鯉にはまり1mオーバー釣るまでは他の釣りに手を出さないつもりがいつの間にやら管釣に(笑)
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2011年10月21日

そろそろ・・・やばいので

フフフ・・・




えぇいいわよびっくりハート





その調子アップドキッ







無理はしないでねキラキラ


















いやぁ~それわぁ~







こっこうですか???汗







そっそんなに早く・・・



腰は動きませんよぉ~汗



















腹の出たおやじには?なかなか難しく
しばらく練習が必要ですねぇ~汗











そろそろ・・・やばいので



ずいぶん前から家にあり、気になってました。。。



最近ちょっとやばすぎるのでやってみたのですが

これがなんとも・・・難しいですねぇ~汗


ひとつのメニュー?が短時間なのですが
意外と疲れますね!

続ければ少しは効果出るかも?しれません。


まぁ腰を痛めない程度にやってみますわパー







そういえば
数年前にビリーが流行りましたねキラキラ
いちおう?私も入隊したのですが長続きしなかったのは忘れます・・・汗

内緒ですが?





そろそろ・・・やばいので


頼まれて怪しいサプリを飲んでます・・・




いわゆる?あれです。




モニターですね。




これとのダブル効果でやせちゃったりして?汗




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Posted by さちだん at 12:53│Comments(4)独り言
この記事へのコメント
こんにちは

次にお会いするときは
スレンダーさちだんさん に
なっちゃいますねぇ~♫

私も 少しはダイエット頑張りますかぁぁ~
・・・無理無理!
Posted by のーまん at 2011年10月21日 13:45
こんにちは〜

でだしを読んで焦りました。
別のサイトへの投稿をブログに間違って流しちゃったのかと(汗)

なるほど・・・
次に会うときは楽しみにしてますよ〜(爆)
Posted by at 2011年10月21日 16:37
のーまんさん おはようございます

ズボンがはけなくなりつつあるので
困ったものです・・・

食べ過ぎちゃうので難しいですね・・・
Posted by さちだんさちだん at 2011年10月22日 08:29
伸さん おはようございます

そんなサイトがあるんですか?(笑
出だし部分は慎重に考えましたから大丈夫?です(汗

次に会うときはお互い楽しみですね(大汗
Posted by さちだんさちだん at 2011年10月22日 08:32
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そろそろ・・・やばいので
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